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Wurst - Stockmeyer

Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Scheibe: 24 kcal

Eiweiß 19,0 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal
Fett 29,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 75.7 %

Nährwerte von Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (7 g)
Brennwert 346,0 kcal1.449,0 kJ 24,2 kcal101,4 kJ
Eiweiß 19,0 g 1,3 g
Kohlenhydrate 2,0 g 0,1 g
davon Zucker 1,5 g 0,1 g
Fett 29,0 g 2,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 0,1 g
Salz 3,60 g 0,25 g
Ballaststoffe 0,3 g 0,0 g
Broteinheiten 0,2 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Scheibe Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 6 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 26 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln?

100 g Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 7 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Salami Sweet Onion, ummantelt mit Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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