Wurst - Dulano

Salami Roll - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ · Stück: 187 kcal

Eiweiß 14,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 29,7 g 29 % kcal

Fett 26,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Salami Roll

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 57.1 %

Nährwerte von Salami Roll im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami Roll je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Salami Roll abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus Stück Salami Roll wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami Roll

Wie viele Kalorien hat Salami Roll?

100 g Salami Roll enthalten 415 kcal (1.738 kJ). Eine Portion (Stück, 45 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami Roll?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 29,7 g Kohlenhydrate und 26,2 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami Roll?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami Roll rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Salami Roll zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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