Wurst - Wiltmann

Salami, Peperoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · 1 Scheibe: 12 kcal

Eiweiß 22,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 32,5 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Salami, Peperoni

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 76.0 %

Nährwerte von Salami, Peperoni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami, Peperoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Salami, Peperoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Scheibe Salami, Peperoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami, Peperoni

Wie viele Kalorien hat Salami, Peperoni?

100 g Salami, Peperoni enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 3 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami, Peperoni?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 32,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami, Peperoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami, Peperoni rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Salami, Peperoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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