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Salami naturgereift - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · 1 Portion: 46 kcal

Eiweiß 28,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 13,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Salami naturgereift

Eiweiß: 48.5 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Salami naturgereift im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami naturgereift je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salami naturgereift abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Portion Salami naturgereift wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami naturgereift

Wie viele Kalorien hat Salami naturgereift?

100 g Salami naturgereift enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami naturgereift?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami naturgereift?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami naturgereift rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salami naturgereift zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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