Wurst - Dulano

Salami fettreduziert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · 1 Portion: 219 kcal

Eiweiß 20,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Salami fettreduziert

Eiweiß: 36.5 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Salami fettreduziert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami fettreduziert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salami fettreduziert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Portion Salami fettreduziert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami fettreduziert

Wie viele Kalorien hat Salami fettreduziert?

100 g Salami fettreduziert enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami fettreduziert?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami fettreduziert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami fettreduziert rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salami fettreduziert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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