Wurst - Metzgerfrisch

Salami, 1A luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.360 kJ · 3 Scheiben: 32 kcal

Eiweiß 20,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 27,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Salami, 1A luftgetrocknet

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Salami, 1A luftgetrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami, 1A luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3 Scheiben Salami, 1A luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 3 Scheiben Salami, 1A luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami, 1A luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Salami, 1A luftgetrocknet?

100 g Salami, 1A luftgetrocknet enthalten 325 kcal (1.360 kJ). Eine Portion (3 Scheiben, 10 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami, 1A luftgetrocknet?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami, 1A luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami, 1A luftgetrocknet rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Scheiben Salami, 1A luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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