Wurst - Rasting

Salami 1a - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ · 1 Packung: 398 kcal

Eiweiß 20,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 26,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Salami 1a

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 73.6 %

Nährwerte von Salami 1a im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami 1a je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Salami 1a abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 398 kcal aus 1 Packung Salami 1a wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami 1a

Wie viele Kalorien hat Salami 1a?

100 g Salami 1a enthalten 318 kcal (1.331 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 398 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami 1a?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami 1a?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami 1a rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Salami 1a zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 398 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 424 Minuten Krafttraining.

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