Wurst - Rewe Feine Welt
Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ... - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
356kcal
1.491 kJ · 1 Portion: 107 kcal
Brennwertverteilung von Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ...
Nährwerte von Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ... im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 356,0 kcal1.491,0 kJ | 106,8 kcal447,3 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g | 8,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,2 g |
| Fett | 27,3 g | 8,2 g |
| Salz | 4,00 g | 1,20 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ... je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ... abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ... wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 114 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ...
Wie viele Kalorien hat Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ...?
100 g Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ... enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 107 kcal.
Welche Nährwerte hat Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ...?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 27,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ...?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ... rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salame Milano, Feinwürzige, luftgetrocknete Salami ... zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.
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