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Saft-Vorderschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

602 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 22,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Saft-Vorderschinken

Eiweiß: 76.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Saft-Vorderschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saft-Vorderschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Saft-Vorderschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Saft-Vorderschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saft-Vorderschinken

Wie viele Kalorien hat Saft-Vorderschinken?

100 g Saft-Vorderschinken enthalten 144 kcal (602 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Saft-Vorderschinken?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saft-Vorderschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saft-Vorderschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Saft-Vorderschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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