Wurst - Wilhelm Brandenburg

Rosmarinschinken, gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Scheibe: 13 kcal

Eiweiß 21,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Rosmarinschinken, gegart

Eiweiß: 80.8 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 17.3 %

Nährwerte von Rosmarinschinken, gegart im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosmarinschinken, gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Rosmarinschinken, gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Scheibe Rosmarinschinken, gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosmarinschinken, gegart

Wie viele Kalorien hat Rosmarinschinken, gegart?

100 g Rosmarinschinken, gegart enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 12 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Rosmarinschinken, gegart?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosmarinschinken, gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosmarinschinken, gegart rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Rosmarinschinken, gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren