Wurst - K-Classic
Rohschinkenwürfel 2% - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 115,1 kcal / 482,0 kJ | 172,7 kcal / 723,0 kJ |
| Eiweiß: | 23,0 g | 34,5 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 1,5 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 1,5 g |
| Fett: | 2,0 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 g | 1,0 g |
| Salz: | 5,00 g | 7,50 g |
| Wassergehalt: | 69,0 % | 69,0 % |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,2 g |
| Cholesterin: | 50,0 mg | 75,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rohschinkenwürfel 2% je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.69 mg | 1.04 mg |
| Vitamin B12: | 1 µg | 1.5 µg |
| Vitamin B2: | 0.17 mg | 0.26 mg |
| Vitamin B6: | 0.5 mg | 0.75 mg |
| Vitamin E: | 0.22 mg | 0.33 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 3.25 g | 4.87 g |
| Eisen: | 1.6 mg | 2.4 mg |
| Fluorid: | 40 µg | 60 µg |
| Kalium: | 258 mg | 387 mg |
| Kalzium: | 32 mg | 48 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.15 mg |
| Magnesium: | 58 mg | 87 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.15 mg |
| Phosphor: | 132 mg | 198 mg |
| Schwefel: | 165 mg | 247.5 mg |
| Zink: | 1.2 mg | 1.8 mg |
Brennwerte von Rohschinkenwürfel 2%
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Rohschinkenwürfel 2% im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
115.1 kcal 0   2.074 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
23 g 0 232 g
|
| Kohlenhydrate: |
1 g 0 344 g
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| Fett: |
2 g 0 180 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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