Wurst - K-Classic

Rohschinken light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 27,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Rohschinken light

Eiweiß: 77.7 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Rohschinken light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohschinken light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rohschinken light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Rohschinken light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohschinken light

Wie viele Kalorien hat Rohschinken light?

100 g Rohschinken light enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Rohschinken light?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohschinken light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohschinken light rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rohschinken light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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