Wurst - Hofmaier

Rohschinken leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ · 1 Scheibe: 17 kcal

Eiweiß 30,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Rohschinken leicht

Eiweiß: 79.9 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 18.0 %

Nährwerte von Rohschinken leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohschinken leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Rohschinken leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Scheibe Rohschinken leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohschinken leicht

Wie viele Kalorien hat Rohschinken leicht?

100 g Rohschinken leicht enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 11 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohschinken leicht?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohschinken leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohschinken leicht rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Rohschinken leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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