Wurst - Aoste

Ringsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ · 1 Stück: 116 kcal

Eiweiß 26,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 39,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Ringsalami

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 75.8 %

Nährwerte von Ringsalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ringsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Ringsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Stück Ringsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ringsalami

Wie viele Kalorien hat Ringsalami?

100 g Ringsalami enthalten 463 kcal (1.938 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Ringsalami?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ringsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ringsalami rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ringsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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