Wurst - Öz

Rinderschinken Türkisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Portion: 111 kcal

Eiweiß 32,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 10,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderschinken Türkisch

Eiweiß: 57.7 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Rinderschinken Türkisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderschinken Türkisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinderschinken Türkisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Rinderschinken Türkisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderschinken Türkisch

Wie viele Kalorien hat Rinderschinken Türkisch?

100 g Rinderschinken Türkisch enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderschinken Türkisch?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderschinken Türkisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderschinken Türkisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderschinken Türkisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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