Wurst - Böklunder

Rindersaftschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ · 2: 18 kcal

Eiweiß 0,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 19 % kcal

Fett 0,3 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Rindersaftschinken

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 18.6 % Fett: 62.8 %

Nährwerte von Rindersaftschinken im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindersaftschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Rindersaftschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 2 Rindersaftschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindersaftschinken

Wie viele Kalorien hat Rindersaftschinken?

100 g Rindersaftschinken enthalten 88 kcal (368 kJ). Eine Portion (2, 20 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindersaftschinken?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindersaftschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindersaftschinken rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Rindersaftschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren