Wurst - Diverse

Rinderformfleischschinken - Kalorien und Nährwerte

Pastirma

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ · Portion kl: 8 kcal

Eiweiß 30,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderformfleischschinken

Eiweiß: 79.5 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 17.9 %

Nährwerte von Rinderformfleischschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderformfleischschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion kl Rinderformfleischschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus Portion kl Rinderformfleischschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderformfleischschinken

Wie viele Kalorien hat Rinderformfleischschinken?

100 g Rinderformfleischschinken enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (Portion kl, 5 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderformfleischschinken?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderformfleischschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderformfleischschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion kl Rinderformfleischschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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