Wurst - K-Classic
Putenwiener - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Wiener (50 g) |
| Brennwert: |
224,0 kcal / 938,0 kJ |
112,0 kcal / 469,0 kJ |
| Eiweiß: |
14,3 g |
7,2 g |
| Kohlenhydrate: |
0,6 g |
0,3 g |
| davon Zucker: |
0,3 g |
0,2 g |
| Fett: |
18,0 g |
9,0 g |
| Ballaststoffe: |
1,0 g |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Putenwiener je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Putenwiener
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| Eiweiß: |
25.8 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
1.1 % der Kalorien |
| Fett: |
73.1 % der Kalorien |
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Putenwiener im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
224 kcal
0  2.074 kcal
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| Eiweiß: |
14.3 g
0  232 g
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| Kohlenhydrate: |
0.6 g
0  344 g
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| Fett: |
18 g
0  180 g
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- Putenwiener
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Mobby Dick |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenwiener tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenwiener tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Putenwiener tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenwiener tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
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