Wurst - K-Classic

Putensalami mit Schweinefleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.266 kJ · 1 Scheibe: 54 kcal

Eiweiß 19,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Putensalami mit Schweinefleisch

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 73.8 %

Nährwerte von Putensalami mit Schweinefleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putensalami mit Schweinefleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Putensalami mit Schweinefleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Scheibe Putensalami mit Schweinefleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putensalami mit Schweinefleisch

Wie viele Kalorien hat Putensalami mit Schweinefleisch?

100 g Putensalami mit Schweinefleisch enthalten 302 kcal (1.266 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 18 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Putensalami mit Schweinefleisch?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putensalami mit Schweinefleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putensalami mit Schweinefleisch rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Putensalami mit Schweinefleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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