Wurst - Rasting

Putensalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ · Scheibe: 28 kcal

Eiweiß 18,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 26,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Putensalami

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 75.5 %

Nährwerte von Putensalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putensalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Putensalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus Scheibe Putensalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putensalami

Wie viele Kalorien hat Putensalami?

100 g Putensalami enthalten 310 kcal (1.298 kJ). Eine Portion (Scheibe, 9 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Putensalami?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putensalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putensalami rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Putensalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren