Wurst - Netto

Putenkraftfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Scheibe: 29 kcal

Eiweiß 19,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Putenkraftfleisch

Eiweiß: 53.1 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Putenkraftfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenkraftfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Putenkraftfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Scheibe Putenkraftfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenkraftfleisch

Wie viele Kalorien hat Putenkraftfleisch?

100 g Putenkraftfleisch enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenkraftfleisch?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenkraftfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenkraftfleisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Putenkraftfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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