Wurst - Herta Finesse
Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr. - Kalorien und Nährwerte
aufschnitt
Brennwert je 100 g
103kcal
431 kJ · 2 scheiben: 13 kcal
Brennwertverteilung von Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr.
Nährwerte von Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 2 scheiben (13 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 103,0 kcal431,0 kJ | 13,4 kcal56,0 kJ |
| Eiweiß | 20,1 g | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,1 g |
| Fett | 2,0 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
2 scheiben Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 2 scheiben Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 14 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr.
Wie viele Kalorien hat Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr.?
100 g Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr. enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (2 scheiben, 13 g) kommt auf 13 kcal.
Welche Nährwerte hat Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr.?
Je 100 g: 20,1 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 2 scheiben Putenbrust mild geräuchert Herta Finesse 2sch. = 13gr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.
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