Wurst - Grafenwälder

Putenbrust geräuchert und gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

455 kJ · 1 Scheibe: 18 kcal

Eiweiß 20,3 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust geräuchert und gegart

Eiweiß: 75.4 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Putenbrust geräuchert und gegart im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust geräuchert und gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Putenbrust geräuchert und gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Scheibe Putenbrust geräuchert und gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust geräuchert und gegart

Wie viele Kalorien hat Putenbrust geräuchert und gegart?

100 g Putenbrust geräuchert und gegart enthalten 109 kcal (455 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 16.7 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust geräuchert und gegart?

Je 100 g: 20,3 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust geräuchert und gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust geräuchert und gegart rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Putenbrust geräuchert und gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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