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Putenbrust gegrillt hauchdünn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ

Eiweiß 20,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust gegrillt hauchdünn

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Putenbrust gegrillt hauchdünn im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust gegrillt hauchdünn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenbrust gegrillt hauchdünn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 100 g Putenbrust gegrillt hauchdünn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust gegrillt hauchdünn

Wie viele Kalorien hat Putenbrust gegrillt hauchdünn?

100 g Putenbrust gegrillt hauchdünn enthalten 435 kcal (1.821 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenbrust gegrillt hauchdünn?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust gegrillt hauchdünn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust gegrillt hauchdünn rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbrust gegrillt hauchdünn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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