Wurst - Gut Langenhof

Putenbrust-Filet, Klassik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Scheibe: 18 kcal

Eiweiß 21,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust-Filet, Klassik

Eiweiß: 79.2 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Putenbrust-Filet, Klassik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust-Filet, Klassik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Putenbrust-Filet, Klassik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Scheibe Putenbrust-Filet, Klassik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust-Filet, Klassik

Wie viele Kalorien hat Putenbrust-Filet, Klassik?

100 g Putenbrust-Filet, Klassik enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 17 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust-Filet, Klassik?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust-Filet, Klassik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust-Filet, Klassik rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Putenbrust-Filet, Klassik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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