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Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

591 kJ · 1 Scheibe: 18 kcal

Eiweiß 19,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 7,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt)

Eiweiß: 53.9 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 44.7 %

Nährwerte von Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Scheibe Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt)

Wie viele Kalorien hat Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt)?

100 g Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt) enthalten 141 kcal (591 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 13 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt)?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Puten-Schwarzwälder (Aufschnitt) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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