Wurst - Gutfried

Puten Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ · 1 Scheibe: 15 kcal

Eiweiß 23,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Salami

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 67.3 %

Nährwerte von Puten Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Puten Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Scheibe Puten Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Salami

Wie viele Kalorien hat Puten Salami?

100 g Puten Salami enthalten 296 kcal (1.239 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 5 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten Salami?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Salami rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Puten Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren