Wurst - Wilhelm Brandenburg

Puten Bierschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · Eine Packung: 156 kcal

Eiweiß 15,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 10,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Bierschinken

Eiweiß: 38.5 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 57.7 %

Nährwerte von Puten Bierschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Bierschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eine Packung Puten Bierschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus Eine Packung Puten Bierschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Bierschinken

Wie viele Kalorien hat Puten Bierschinken?

100 g Puten Bierschinken enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (Eine Packung, 100 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten Bierschinken?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Bierschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Bierschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eine Packung Puten Bierschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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