Wurst - Cucina

Prosciutto di Parma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · 2 Scheiben: 76 kcal

Eiweiß 27,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 16,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Prosciutto di Parma

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 56.9 %

Nährwerte von Prosciutto di Parma im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Prosciutto di Parma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Prosciutto di Parma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 2 Scheiben Prosciutto di Parma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Prosciutto di Parma

Wie viele Kalorien hat Prosciutto di Parma?

100 g Prosciutto di Parma enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 30 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Prosciutto di Parma?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Prosciutto di Parma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Prosciutto di Parma rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Prosciutto di Parma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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