Wurst - Tremondi

Prosciutto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · 1 Portion: 55 kcal

Eiweiß 28,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Prosciutto

Eiweiß: 50.8 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 49.0 %

Nährwerte von Prosciutto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Prosciutto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Prosciutto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Portion Prosciutto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Prosciutto

Wie viele Kalorien hat Prosciutto?

100 g Prosciutto enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Prosciutto?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Prosciutto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Prosciutto rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Prosciutto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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