Wurst - Ponnath
Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
112kcal
469 kJ · 1 Packung: 112 kcal
Brennwertverteilung von Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback
Nährwerte von Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 112,0 kcal469,0 kJ | 112,0 kcal469,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 0,8 g |
| Fett | 3,0 g | 3,0 g |
| Salz | 2,29 g | 2,29 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Packung Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 119 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback
Wie viele Kalorien hat Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback?
100 g Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 112 kcal.
Welche Nährwerte hat Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Ponnath Delikatess Schinkenbraten, extra mager,hauchzart, geback zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.
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