Wurst - Poli

Poli Salama - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1 Portion: 69 kcal

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Poli Salama

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 78.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poli Salama je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Poli Salama im Detail

1 Portion Poli Salama abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion Poli Salama wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poli Salama

Wie viele Kalorien hat Poli Salama?

100 g Poli Salama enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Poli Salama?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poli Salama?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poli Salama rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Poli Salama zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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