Wurst - K-Classic

Pfefferschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · Scheibe: 23 kcal

Eiweiß 21,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferschinken

Eiweiß: 73.0 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Pfefferschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Pfefferschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus Scheibe Pfefferschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferschinken

Wie viele Kalorien hat Pfefferschinken?

100 g Pfefferschinken enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfefferschinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Pfefferschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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