Wurst - Netto

Pfeffersalami - Kalorien und Nährwerte

Runde Salamischeiben mit Pfefferrand aus Schweineflisch

Brennwert je 100 g

442kcal

1.851 kJ · Scheibe: 18 kcal

Eiweiß 21,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 4 % kcal

Fett 38,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Pfeffersalami

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 77.4 %

Nährwerte von Pfeffersalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfeffersalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Pfeffersalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus Scheibe Pfeffersalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfeffersalami

Wie viele Kalorien hat Pfeffersalami?

100 g Pfeffersalami enthalten 442 kcal (1.851 kJ). Eine Portion (Scheibe, 4 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfeffersalami?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffersalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffersalami rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Pfeffersalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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