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Pfefferbeißer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.726 kJ · 1 Portion: 206 kcal

Eiweiß 23,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 35,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferbeißer

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 75.9 %

Nährwerte von Pfefferbeißer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferbeißer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pfefferbeißer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Portion Pfefferbeißer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferbeißer

Wie viele Kalorien hat Pfefferbeißer?

100 g Pfefferbeißer enthalten 412 kcal (1.726 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfefferbeißer?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferbeißer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferbeißer rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfefferbeißer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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