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Pfeffer-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ · 1 Scheibe: 11 kcal

Eiweiß 24,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 26,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Pfeffer-Salami

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 70.1 %

Nährwerte von Pfeffer-Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfeffer-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Pfeffer-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Scheibe Pfeffer-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfeffer-Salami

Wie viele Kalorien hat Pfeffer-Salami?

100 g Pfeffer-Salami enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 3.3 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfeffer-Salami?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffer-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffer-Salami rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Pfeffer-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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