Wurst - Aldi
Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
232kcal
971 kJ · 1 Scheibe: 32 kcal
Brennwertverteilung von Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie
Nährwerte von Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (14 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 231,9 kcal971,0 kJ | 32,5 kcal135,9 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,1 g |
| Fett | 15,0 g | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g | 0,8 g |
| Salz | 3,80 g | 0,53 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Scheibe Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 35 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie
Wie viele Kalorien hat Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie?
100 g Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 14 g) kommt auf 32 kcal.
Welche Nährwerte hat Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Pfeffer Puten Salami, fettreduziert, Leichte Linie zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.
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