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Wurst - Dulano

Paprika Salami Chorizo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ · 1 Scheibe: 29 kcal

Eiweiß 24,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 35,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika Salami Chorizo

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 75.9 %

Nährwerte von Paprika Salami Chorizo im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (7 g)
Brennwert 412,9 kcal1.729,0 kJ 28,9 kcal121,0 kJ
Eiweiß 24,0 g 1,7 g
Kohlenhydrate 1,0 g 0,1 g
davon Zucker 0,9 g 0,1 g
Fett 35,0 g 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,0 g 1,0 g
Salz 4,57 g 0,32 g
Wassergehalt 35,0 % 35,0 %
Ballaststoffe 1,1 g 0,1 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika Salami Chorizo je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Paprika Salami Chorizo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Scheibe Paprika Salami Chorizo wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 31 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika Salami Chorizo

Wie viele Kalorien hat Paprika Salami Chorizo?

100 g Paprika Salami Chorizo enthalten 413 kcal (1.729 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 7 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika Salami Chorizo?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika Salami Chorizo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika Salami Chorizo rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Paprika Salami Chorizo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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