Wurst - Gut & Günstig
Original Thüringer Bratwurst - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
265kcal
1.110 kJ · 1 Stück: 265 kcal
Brennwertverteilung von Original Thüringer Bratwurst
Nährwerte von Original Thüringer Bratwurst im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 265,0 kcal1.110,0 kJ | 265,0 kcal1.110,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett | 22,6 g | 22,6 g |
| Salz | 1,60 g | 1,60 g |
| Wassergehalt | 50,0 % | 50,0 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
| Cholesterin | 78,0 mg | 78,0 mg |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Vitamin B2 | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B6 | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Vitamin E | 0.3 mg | 0.3 mg |
Mineralien
| Chlorid | 908 mg | 908 mg |
| Eisen | 100 µg | 100 µg |
| Fluorid | 50 µg | 50 µg |
| Kalium | 244 mg | 244 mg |
| Kalzium | 9 mg | 9 mg |
| Kupfer | 100 µg | 100 µg |
| Magnesium | 24 mg | 24 mg |
| Mangan | 100 µg | 100 µg |
| Phosphor | 116 mg | 116 mg |
| Schwefel | 155 mg | 155 mg |
| Zink | 1.6 mg | 1.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original Thüringer Bratwurst je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Original Thüringer Bratwurst abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 1 Stück Original Thüringer Bratwurst wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 71 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 283 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original Thüringer Bratwurst
Wie viele Kalorien hat Original Thüringer Bratwurst?
100 g Original Thüringer Bratwurst enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 265 kcal.
Welche Nährwerte hat Original Thüringer Bratwurst?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 22,6 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Thüringer Bratwurst?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Thüringer Bratwurst rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Original Thüringer Bratwurst zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.
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