Wurst - Rewe Feine Welt
Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
140kcal
588 kJ · 1 Packung: 140 kcal
Brennwertverteilung von Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken
Nährwerte von Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 140,4 kcal588,0 kJ | 140,4 kcal588,0 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett | 6,0 g | 6,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 2,5 g |
| Salz | 1,70 g | 1,70 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Packung Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 150 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken
Wie viele Kalorien hat Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken?
100 g Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken enthalten 140 kcal (588 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 140 kcal.
Welche Nährwerte hat Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Original italienischer Kochschinken, Saftiger gekochter Schinken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.
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