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Ochsenriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

882 kJ · 1 Stück: 53 kcal

Eiweiß 40,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 5,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Ochsenriegel

Eiweiß: 76.6 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 21.5 %

Nährwerte von Ochsenriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ochsenriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Ochsenriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Stück Ochsenriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ochsenriegel

Wie viele Kalorien hat Ochsenriegel?

100 g Ochsenriegel enthalten 211 kcal (882 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Ochsenriegel?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ochsenriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ochsenriegel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ochsenriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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