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Ochsenmaulsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Packung: 134 kcal

Eiweiß 15,6 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,8 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Ochsenmaulsalat

Eiweiß: 69.6 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 28.1 %

Nährwerte von Ochsenmaulsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ochsenmaulsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Ochsenmaulsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Packung Ochsenmaulsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ochsenmaulsalat

Wie viele Kalorien hat Ochsenmaulsalat?

100 g Ochsenmaulsalat enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Ochsenmaulsalat?

Je 100 g: 15,6 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ochsenmaulsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ochsenmaulsalat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Ochsenmaulsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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