Wurst - Gut Bartenhof

Nuss-Schinken geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Scheibe: 10 kcal

Eiweiß 21,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 6,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Schinken geräuchert

Eiweiß: 59.2 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 38.0 %

Nährwerte von Nuss-Schinken geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Schinken geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Nuss-Schinken geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Scheibe Nuss-Schinken geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Schinken geräuchert

Wie viele Kalorien hat Nuss-Schinken geräuchert?

100 g Nuss-Schinken geräuchert enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 7 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss-Schinken geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Schinken geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Schinken geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Nuss-Schinken geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren