Wurst - .Mühlenhof
Kochschinken. - Kalorien und Nährwerte
Delikatess
| |
pro 100 g |
Scheibe (20 g) |
| Brennwert: |
106,0 kcal / 444,0 kJ |
21,2 kcal / 88,8 kJ |
| Eiweiß: |
21,0 g |
4,2 g |
| Kohlenhydrate: |
0,8 g |
0,2 g |
| davon Zucker: |
0,7 g |
0,1 g |
| Fett: |
2,0 g |
0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
1,0 g |
0,2 g |
| Salz: |
2,40 g |
0,48 g |
| Broteinheiten: |
0,1 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kochschinken. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kochschinken.
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| Eiweiß: |
79.8 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
3.0 % der Kalorien |
| Fett: |
17.1 % der Kalorien |
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Kochschinken. im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
106 kcal
0  2.074 kcal
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| Eiweiß: |
21 g
0  232 g
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| Kohlenhydrate: |
0.8 g
0  344 g
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| Fett: |
2 g
0  180 g
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- Kochschinken.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kochschinken. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
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