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Kochschinken. - Kalorien und Nährwerte

Delikatess

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · Scheibe : 21 kcal

Eiweiß 21,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken.

Eiweiß: 79.8 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 17.1 %

Nährwerte von Kochschinken. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Kochschinken. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus Scheibe Kochschinken. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken.

Wie viele Kalorien hat Kochschinken.?

100 g Kochschinken. enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (Scheibe , 20 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochschinken.?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Kochschinken. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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