Wurst - Rügenwalder Mühle

Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

438 kJ · 1 Scheibe: 21 kcal

Eiweiß 20,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken

Eiweiß: 77.1 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 19.1 %

Nährwerte von Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Scheibe Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken

Wie viele Kalorien hat Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken?

100 g Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken enthalten 105 kcal (438 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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