Wurst - Rügenwalder Mühle
Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Scheibe (20 g) |
| Brennwert: |
104,6 kcal / 438,0 kJ |
20,9 kcal / 87,6 kJ |
| Eiweiß: |
20,0 g |
4,0 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
0,2 g |
| davon Zucker: |
1,0 g |
0,2 g |
| Fett: |
2,2 g |
0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,8 g |
0,2 g |
| Salz: |
2,30 g |
0,46 g |
| Ballaststoffe: |
0,5 g |
0,1 g |
| Broteinheiten: |
0,1 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: |
0.46 mg |
92 µg
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Brennwerte von Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken
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| Eiweiß: |
77.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
3.9 % der Kalorien |
| Fett: |
19.1 % der Kalorien |
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Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
104.6 kcal
0   2.074 kcal
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| Eiweiß: |
20 g
0 232 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
0 344 g
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| Fett: |
2.2 g
0 180 g
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- Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4000405002421 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mühlen Schinken, Zarter Kochschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
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