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Mortadella, Norma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.669 kJ · 1 Scheibe: 80 kcal

Eiweiß 21,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 35,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Mortadella, Norma

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 78.2 %

Nährwerte von Mortadella, Norma im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mortadella, Norma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Mortadella, Norma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Scheibe Mortadella, Norma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mortadella, Norma

Wie viele Kalorien hat Mortadella, Norma?

100 g Mortadella, Norma enthalten 399 kcal (1.669 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Mortadella, Norma?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mortadella, Norma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mortadella, Norma rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Mortadella, Norma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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