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Wurst - Meica

Mini Wini Geflügel, Geflügel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 1 Glas: 314 kcal

Eiweiß 14,0 g 34 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 12,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Wini Geflügel, Geflügel

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 65.1 %

Nährwerte von Mini Wini Geflügel, Geflügel im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Glas (190 g)
Brennwert 165,0 kcal691,0 kJ 313,5 kcal1.312,9 kJ
Eiweiß 14,0 g 26,6 g
Kohlenhydrate 0,5 g 1,0 g
davon Zucker 0,5 g 1,0 g
Fett 12,0 g 22,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 4,6 g
Salz 1,80 g 3,42 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Wini Geflügel, Geflügel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Mini Wini Geflügel, Geflügel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 1 Glas Mini Wini Geflügel, Geflügel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 84 Minuten
Joggen 25 Minuten
Radfahren 31 Minuten
Krafttraining 334 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Wini Geflügel, Geflügel

Wie viele Kalorien hat Mini Wini Geflügel, Geflügel?

100 g Mini Wini Geflügel, Geflügel enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 g) kommt auf 314 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Wini Geflügel, Geflügel?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Wini Geflügel, Geflügel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Wini Geflügel, Geflügel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mini Wini Geflügel, Geflügel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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