Wurst - Wilhelm Brandenburg
Mini Schinkenknacker - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
417kcal
1.745 kJ · 1 Packung: 834 kcal
Brennwertverteilung von Mini Schinkenknacker
Nährwerte von Mini Schinkenknacker im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 416,9 kcal1.745,0 kJ | 833,8 kcal3.490,0 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 38,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 2,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 2,0 g |
| Fett | 38,0 g | 76,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,2 g | 30,4 g |
| Salz | 3,80 g | 7,60 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini Schinkenknacker je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Mini Schinkenknacker abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 834 kcal aus 1 Packung Mini Schinkenknacker wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 223 Minuten |
| Joggen | 67 Minuten |
| Radfahren | 83 Minuten |
| Krafttraining | 889 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini Schinkenknacker
Wie viele Kalorien hat Mini Schinkenknacker?
100 g Mini Schinkenknacker enthalten 417 kcal (1.745 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 834 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini Schinkenknacker?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Schinkenknacker?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Schinkenknacker rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mini Schinkenknacker zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 834 kcal etwa 223 Minuten Spazieren, 67 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 889 Minuten Krafttraining.
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