Wurst - Original Radeberger

Mini-Knacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ · 1 Stück: 71 kcal

Eiweiß 20,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 2 % kcal

Fett 22,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Knacker

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 69.8 %

Nährwerte von Mini-Knacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Knacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mini-Knacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Stück Mini-Knacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Knacker

Wie viele Kalorien hat Mini-Knacker?

100 g Mini-Knacker enthalten 283 kcal (1.185 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Knacker?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Knacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Knacker rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini-Knacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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