Wurst - Heinz Wille

Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ · 1 Scheibe: 131 kcal

Eiweiß 7,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 73,2 g 69 % kcal

Fett 11,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Scheibe Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken

Wie viele Kalorien hat Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken?

100 g Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 33 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 73,2 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Metzgerschinken, gekochter Hinterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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